気分転換にはリズム運動!セロトニンの分泌を増やして生産性向上計画

運動不足。 それはパソコンやスマホの前に佇む時間の長いわれわれ現代人にとって最大の悩みです。 ゲーム、YouTube、ネットサーフィン、などなど… 長時間同じ体勢で、目を酷使し、ブルーライトを浴び続ける生活は、体もさるこ … 続きを読む 気分転換にはリズム運動!セロトニンの分泌を増やして生産性向上計画